Εγκυμοσύνη/θηλασμός

Θετικό τεστ εγκυμοσύνης; Νέο μέλος στην οικογένεια;
Δε γνωρίζεις πως πρέπει να τρέφεσαι κατά την ευαίσθητη περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού;
Θα ήθελες να μην πάρεις παραπάνω κιλά από το φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της κύησης και να τα χάσεις με ισορροπημένη διατροφή μετά τον τοκετό;

Μην αγχώνεσαι καθόλου!
Τα παρακάτω προγράμματα είναι ειδικά διαμορφωμένα για σένα!

Πώς λειτουργεί:
1. Κάνεις εγγραφή και επιλέγεις το πακέτο που σου ταιριάζει.
2.Απαντάς το ειδικά διαμορφωμένο ερωτηματολόγιο ώστε να πάρω μια πρώτη εικόνα των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών σου.
3.Εντός 3 ημερών (συνήθως την ίδια κιόλας μέρα) από τη μέρα που θα λάβω το απαντημένο ερωτηματολόγιο σου επικοινωνώ μαζί σου και ορίζουμε τη 1η μας συνεδρία μέσω Skype, Viber, Whatsapp ή με όποιον άλλο τρόπο σε διευκολύνει καλύτερα.
4.Η 1η συνεδρία:
Αποτελεί ίσως και την πιο σημαντική συνεδρία γι’ αυτό φρόντισε να αφήσεις 1 ώρα ελεύθερη στο πρόγραμμα σου ώστε να είμαστε σίγουροι ότι θα μπορέσουμε να καλύψουμε κάθε θέμα που σε απασχολεί χωρίς πίεση.
1ο μέρος: Γνωριμία
Κατά το 1ο μέρος της συνεδρίας θα προσπαθήσουμε να γνωριστούμε, να καλύψουμε κάθε σου απορία και παράλληλα να μου δώσεις κάθε απαραίτητη πληροφορία που θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη κατά το σχεδιασμό του προγράμματός σου.
2ο μέρος: Στόχος και Σχεδιασμός Διαιτολογίου
Κι αν νομίζεις ότι η δουλειά σου τελειώνει εδώ κάνεις λάθος! Κατά το 2ο μέρος της συνεδρίας πρόκειται να ορίσουμε το στόχο μας και σχεδιάσουμε μαζί ένα πρόγραμμα φτιαγμένο στα μέτρα σου λαμβάνοντας υπόψιν το πρόγραμμα σου, τις προτιμήσεις σου και φυσικά τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της υγείας σου.
3ο μέρος: Ορισμός της νέας συνεδρίας
Στο τέλος ανακεφαλαιώνουμε τα σημαντικά σημεία της συνεδρίας μας καθώς επίσης λύνουμε τυχόν απορίες και ορίζουμε το νέο μας ραντεβού.
5.Παραλαβή διαιτολογίου:
Το αργότερο την επόμενη μέρα της συνεδρίας παραλαμβάνεις μέσω email διαιτολόγιό σου.
Το πρόγραμμα που θα παραλάβεις πιθανά να είναι ελαφρά τροποποιημένο (κυρίως ως προς τις ποσότητες) καθώς μετά το πέρας της συνεδρίας πρόκειται να το επεξεργαστώ ώστε να το βελτιώσω και να ταιριάζει ακόμα καλύτερα στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά σου. Μετά την παραλαβή μπορείς οποιαδήποτε στιγμή να μου στείλεις τυχόν απορίες σου σχετικά με το πρόγραμμά σου. Μόνο μετά την παραλαβή του διαιτολογίου γίνεται και η χρέωση σου!
6.Επόμενες συνεδρίες:
Σε κάθε επόμενη συνεδρία πραγματοποιείται ανακεφαλαίωση της προηγούμενης συνεδρίας. Ακολουθεί συζήτηση σχετικά με τις δυσκολίες που αντιμετωπίστηκαν και την επίτευξη των στόχων που ορίστηκαν στην προηγούμενη συνεδρία και στη συνέχεια σχεδιασμός του νέου διαιτολογίου και ορισμός νέου ραντεβού.